Musculation et autres délires du corps

XD t'as pas besoin de prendre 6 repas par jour toi lol

la muscu académie..hum ça pourrait faire une émission de télé réalité en béton...oh le jeu de mot pourri XD
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Erreur, même les bodybuilders pro bouffent au moins 6 fois dans la journée Wink

je te l'ai dit Cube, un gros repas ne sert à rien, ton corps n'assimile pas tout, alors que 6 petits repas sont beaucoup plus bénéfique.

C'est difficile de trouver le temps de manger 6 repas. Mais en même temps, c'est clair que c'est un vrai mode de vie le cultirisme (à ne pas confondre^^, totalement rien voir Smile

). Ca fait l'objet d'un véritable régime, je pense plus difficile que les traditionnels régime minceur. La rigueur est de mise mon petit Cube. Courage^^ moi je fuis.

Edit: sinon Del' on te l'a surement dit ici, mais ta ressemblance avec le frère de Malcolm est étonnante.

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Non on lui avait jamais dit XD

Thorn > Del veux juste se muscler un peu, donc pourquoi il devrait se prendre la tête à faire 6 repas?

Ouais c'est la merde pour grossir, et on nous parle toujours des gens qu'ils veulent maigrir et de leur problème...pfff lol
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Tu comprends donc pas Cube, un gros repas ne sert non-seulement à rien car ton organisme ne l'ingère pas, mais de plus ça donne un surplus de travail pour la digestion et à ton organisme, ce qui n'est pas bon. Si l'ont fait aujourd'hui 3 repas par jours, c'est à cause de la vie, du travail, c'est pratique, mais pour le corps, ce n'est pas recommandé, donc quoi que tu fasse mieux vaux un certain nombre de petits repas équilibré, plutôt que de s'empifrer comme un porc d'un coup Wink

Si si j'ai bien tout pigé depuis le début lol, mais bon 3 repas par jour c'est pas un frein si on veut juste sculpter sa silhouette j'pense, mais bon je comprend ou tu veux en venir, pour toi 6 repas par jour, c'est une hygiène de vie, pas seulement pour la musculation Smile

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Oui, bien évidemment que tu obtient des résultats en mangeant comme le commun des mortels, même pour un ectomorphe, tu va prendre dans les 5 kilos au début parce que le muscle pèse plus lourd, tu paraitras mieux foutu mais après terminé quoi, si tu veux prendre 10 kilos va falloir t'accrocher sérieux.

On c'est parfaitement compris ma biche^^
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aller thorn des conseils pour le Del!!! d'ailleur mon pote est chaud pour qu'on reprenne!!!

a madness: on m'en a dit des conneries mais celle la non^^

Ben des conseils, je suis pas un pro moi hein, c'est pas toi qui disait que ton pote tiens une salle ? c'est à lui qu'il faut demander, pas à moi.

Il y a des tonnes de différents programmes de muscu, et selon les personnes, les résultats sont différent, il faut donc que tu essaye un tas de trucs jusqu'à obtenir des résultats, mais pour un débutant, y'a pas 36 solutions, travailler léger, et ne pas cibler un groupe musculaire par séance mais plutôt de faire un exercice par muscle sans toucher à la charge et regrouper plusieurs groupes musculaire sur une séance, sinon t'es mort pendant une semaine.

Si tu veux perdre du poid, ben fait du cardio pour transpirer et ainsi bruler tes graisses, fait des séances de muscu en charge légère sur de longues séries par exemple, bois énormément....

bon j'y vais la justement mon pote vien de m'apeler.... il m'a traiter de feignasse alors je vais lui montrer a tout a l'heur quand je serais épuisé

Tu y va cash là ? T'as mangé au moins ? si tu viens de manger tu va gerber, et si t'as pas manger tu va tomber dans les pommes rire 2